「内向的な人におすすめのデーティングガイド」をご紹介！

①誰かと知り合う最初のステップは、アプリの方が簡単です。メッセージに時間をかけ、考えてから返信することができ、いきなりデート相手と向かい合って座る必要もありません。相手の様子を伺いながら、会話の流れを作ることができ、気まずい世間話を避けることができます。

②オンライン・デートでは、お互いをよりゆっくりと知ることができます。表面的な関係だけでなく、より深い関係の基礎を作ることができるのです。ヴィヴィアンによると、内向的な人は感情や衝動に左右されることがが比較的少ないため、このようにオンラインでゆっくりと相手を知るというスタイルは、内向的な人に合っているといえます。また、時間をかけて相手を知る過程で怪しい行動があればすぐにに気づくことができるかもしれません。

③Tinder でのマッチは、典型的なデートのハードルを越え、自分自身が成長するための良い練習になります。たとえその相手とうまくいかなかったとしても、その出会いの経験が自分の将来に役立ち、そこから学ぶことができます。

④色んな人と出会い、たくさんコミュニケーションをとることで、あなたに自信がつくでしょう。第三者が自分のことを褒めてくれたり、思いを伝えてくれた時、あなたの長所が明確になり、ありのままの自分でいてもいいのだと知る事ができます。

①誰かに気に入られるために、自分を偽ることはありません。SNS を使っていると、常にアクティブで、“インスタ映えする人生を送るべきだ”と思ってしまいがちですが、それは必ずしも正しいとは限りません。SNS に限らず、リアルな日常でも自分らしくいることが、あなたを好きになってくれる人を見つける近道です。

②相手から初デートに気合の入った特別なプランを提案されたけれど、本当はもっとカジュアルなデートの方が落ち着くかも...という場合は、最初からそのことを正直に伝え、自分の考えや意見を主張しましょう。

③会話のネタに悩んだら、YES・NO で答える質問をするのではなく、次の話題に繋がるような会話を意識するとよいでしょう。あなたは相手のどんなところを知りたいですか?相手のどんなところに興味を持ちましたか?人は誰でも自分のことを話したがるものなので、そのポイントを押さえておくと良いコミュニケーションに繋がるでしょう。

④直前になってデートをキャンセルしないようにしましょう。心理学では、(よっぽどの理由がない限り)これを「回避行動」と呼んでおり、逆にあなたの不安を強めてしまうだけです。新しい出会いにおいて、最初は誰でも緊張はするもの。ですが、ここで勇気を出して、自分自身の心の壁に立ち向かってみましょう。ここでのキーワードは、やはり 「練習」です。オンラインやリアルでコミュニケーションを取る時には、なにより安全であることが重要なので、Tinder の安心安全機能もぜひ活用してください。

⑤より多くの人と出会い、たくさんの経験をして、それをしっかり振り返りましょう。どのデートが自分にとって居心地がよく、素敵な時間だったのか、それはなぜなのか?また、その理由は何なのか?楽しいデートができた決め手は何だったのか?場所なのか、アクティビティなのか。この知識や経験をどのように使えば、これからのデートを最大限に楽しむことができるのかを振り返ってみることも重要です。

ヴィヴィアン・ヘーネ
ヴィヴィアン・ヘーネは、心理学者、心理療法士であると同時に、認定システムコンサルタント、ストレスマネジメント・トレーナーでもあります。コーチングセッションやワークショップで、人々が毎日メンタルヘルスに取り組めるようサポートしています。また、自身のソーシャルメディアで 24 万人以上の人々とあらゆる心理学的知識や実践的なヒントを共有しています。