オーエスワン

＜カワコレ公認＞メディアライター

室内も油断禁物♡日常に潜む熱中症のリスクと、美を保つ正しい水分補給法

「まだ本格的な夏じゃないから」「室内にいるから大丈夫」そんな少しの油断が、実は一番危険です。近年、最高気温の更新ニュースが増える中、熱中症は真夏だけの問題ではなくなりました。身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期や、冷房の効いた室内でも発症するリスクが潜んでいます。熱中症を予防する鍵は、「渇きを感じる前の、電解質を含んだ賢い水分補給」と「室内の環境コントロール」です。忙しい毎日の中でも体調を丁寧に整え、涼やかに夏を乗り切るための上品なセルフケア習慣を身につけましょう。

メディアライター yagiza @ カワコレメディア編集部

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