＜カワコレ公認＞メディアライター
1年で20kgやせた！麻生れいみ流メソッドと110のレシピ『作りおきでやせぐせがつく®糖質オフバイブル』
糖質オフダイエットで痩せたい！でも続けるのは難しい？それなら「糖質オフ」＋「作りおき」が最適です！
これまでの「カロリーは抑える」「肉・油は控えるべき」というダイエット方法から、「重要なのはカロリーではなく、糖質量」「糖質を減らして、肉・魚・卵・チーズのタンパク質や良質の油はしっかりとってよし」の「糖質オフ」のダイエット方法が注目を集めています。
本書は、1年で20ｋｇやせた管理栄養士・麻生れいみがそのロジックをレシピとともに公開！糖質オフレシピを“作りおき”すれば、ダイエットが続けやすく、成功に導きます。今まで何をやってもだめだったという人にも、必ず“やせぐせ”はつきます。麻生さんの2...
＜カワコレ公認＞メディアライター
本当にやせたい女性のためのダイエットアプリ 『miracle diet』
ダイエットのプロが提供する最新情報を毎日更新
女性に向けたダイエット情報キュレーション型アプリ『miracle diet(ミラクル ダイエット)』のサービスが4月1日(金)より開始されました。
『miracle diet』は、「痩せて美しくなりたい。」というすべての女性の普遍的な欲求を叶える、ダイエット情報配信型アプリです。最新のダイエット情報からエクササイズ動画、ダイエットレシピまでがひとつのアプリの中に凝縮されています。記事は毎日更新され、ビューティープランナー、フィットネスインストラクターなどダイエットのプロが提供する最新情報を豊富に提供しています。
キュレーターによる厳選された情...
＜カワコレ公認＞メディアライター
『しっかり食べてムリなく続ける！ がんばらないダイエット弁当』 好評発売中
バランスよくおいしく食べてカロリーダウンする裏わざ、たっぷり教えます！
つくりおきのお弁当やおかずなど、多忙な現代人に役立つレシピで好評を博し、雑誌やテレビなどで幅広く活躍中の小田真規子先生が提案する、考え抜かれたレシピの原点とも言えるお弁当本です。
季節を問わず、栄養豊富で低カロリー、調理がしやすい食材で作れるラインナップに加えて、レトルトやコンビニ食品も活用。手間をかけないヘルシーなお弁当なら、がんばらなくてもきれいになれます！
調理法にタブーはなし！ 揚げ物、油やマヨネーズを使った料理も登場。えびやいかなどの魚介類、脂肪の少ない肉などの低カロリー素材を選べば、大丈夫です。肉はパック...
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