梅雨の季節に起こる体の不調「梅雨ダル」とは。科学的な原因とセルフケアの方法を医師が解説
雨が多くなる梅雨の季節ですが、この季節になるとなぜかいつもより疲れやすい、気分が沈んでやる気が出ない、といった不調を感じることがないでしょうか。実はその不調は「梅雨ダル」と呼ばれる季節性のものかもしれません。
「梅雨ダル」は医学的には低気圧により自律神経のバランスが乱れることが原因とされており、単なる気のせいではありません。 今回は、「梅雨ダル」の仕組みとその対策を、医療法人福岡桜十字 桜十字福岡病院人間ドック・健診センター センター長・医師 髙司由理子氏監修のもと解説していきます。
医療法人福岡桜十字 桜十字福岡病院人間ドック・健診センター センター長・医師 髙司由理子氏
「梅雨ダル」...