＜カワコレ公認＞メディアライター
歩く速さで寿命が決まる！？ティップネス流 “速歩き” のススメ『整えウオーク』がスタート
“速歩き”と健康との関係に着目し、理想的な“速歩き”を実現するためのカラダづくりプログラム『整えウオーク』が、ティップネス各店でスタートしました。
人気のウォーキング。歩く「速さ」と健康の関係が明らかに。
最も身近で、誰もが手軽にできる運動として人気のウォーキング。スポーツ庁の発表では、国内の成人によるこの1年間のスポーツ実施率は、２位以下を大きく引き離してウォーキングが64％でトップというデータもあります（令和３年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」について）。ランニングよりも関節の負担が少ないうえに、速度によってはランニングと同等のエネルギー消費も可能なウォーキングですが、さら...
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