＜カワコレ公認＞メディアライター
滝汗で理想のボディへ！LAVAが新体験「ホットマシンピラティス」を本格導入
全国700店舗以上を展開するホットヨガスタジオLAVAが、業界初の新プログラム「ホットマシンピラティス」を2025年10月1日より本格導入しました。温かいスタジオ環境の中でマシンピラティスを行うことで、体幹強化と発汗によるデトックス効果を同時に実感できる新感覚のエクササイズです。
ホット環境でより効率的なボディメイクを
室温約35度・湿度約60％のホットスタジオでは、関節の可動域が広がり、より効果的なトレーニングが可能です。ピラティスによる姿勢改善や体幹強化に加え、発汗によるデトックス・ストレス解消も期待できます。
「ホットマシンピラティス」ならではのプログラム設計
呼吸と骨盤調整から始...
＜カワコレ公認＞メディアライター
YouTube 無料レッスン動画「ALOHA 瞑想」配信スタート
ハワイ州観光局提供の映像を使用し「大自然×瞑想」で癒しとリラックスを提供
全国に430店舗以上のホットヨガスタジオLAVAを展開する株式会社LAVA Internationalは、ハワイ州観光局提供の大自然映像を使用した、YouTube 無料レッスン動画「ALOHA瞑想」を配信しています。
YouTube 無料レッスン動画「ALOHA 瞑想」は、ハワイ諸島の魅力溢れる映像や、波の音・鳥のさえずりなどの自然音に癒されながら、瞑想を分かりやすく行える誘導音声付き瞑想動画です。この 1 年、新型コロナウイルス感染症の影響により、気軽に旅行やレジャーに行きづらくなったことで、自粛疲れによるリフレ...
＜カワコレ公認＞メディアライター
腸活で夏バテ防止！メンタルハックヨガ
ホットヨガスタジオLAVAでは、LAVA所属のトップインストラクターである竹村真紀が教えるメンタルハックヨガと題した「腸活ヨガ」「座ったままヨガ」「カウント呼吸法」厳選3種のヨガを配信しています。
ヨガは、外見・内面問わず現代人の幅広い悩みに合わせ、日々の生活に気軽に取り入れられるメソッドです。シェイプアップや肩こり・姿勢改善などの見た目への外面的な効果だけでなく、血流・内臓活性化により体内環境を整え、集中力・意欲の向上、リラックス効果を高めるなど、内面的な効果もあります。季節の変わり目のこの時期は、「＃RE:START ヨガ」の第 1 弾としてメンタルに効果のあるヨガをご紹介。この厳選...
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