<カワコレ公認>メディアライター
冬の疲労と学び不足を同時に解消!お風呂で叶える“10分の学び”湯読習慣
先月末、11月26日は”いい風呂の日”でした。この日に合わせ、Amazonは、全国の20~60歳のビジネスパーソン415名を対象に「冬場の疲労と入浴・学び習慣」に関する意識調査を実施しました。調査の結果、全体の4割以上が学びの時間を確保できていないと感じていることがわかりました。
また、全体の約7割が冬の寒さが原因で疲労を感じているという結果に。
こうした結果を受けて、入浴科学者の早坂信哉教授がおすすめしてくれたのが、40°C前後の湯船に10分ほど浸かりながら読書を行う“湯読(ゆどく)”です。
学びの時間が取れていない人が4割超―その原因には「疲労」も
全国の20~60歳のビジネスパーソ...