瞑想

＜カワコレ公認＞メディアライター

グランドハイアット東京が新たなウェルネス体験を導入！

グランドハイアット東京では、宿泊者の心と体の健康をサポートするため、オリジナル瞑想アプリとアート空間での特別なウェルネスプログラムを2025年2月1日（土）より導入！厳かなアート空間に包まれながら、体を整え、心を落ち着かせる特別なプログラムで充実した1日をスタートできます。

メディアライター yagiza @ カワコレメディア編集部

キレイレポートマイスタイルグランドハイアット東京ウエルネス瞑想ウェルネスプログラム千住博ウォーターフォールマインドフルネス

マインドフルネス瞑想講師、作家の吉田昌生氏が教える！マインドフルネスを通して自己肯定感をあげていく方法

心のセルフケアをしてあげないと、燃え尽きてしまって立ち直れなくなるぐらいまで落ち込んでしまうこともあるかもしれません。レジリエンスを高めて、失敗も受け入れて成長に変えていく上で自己受容をしてあげる。自分自身をどんな時も許して愛してあげるための方法とは。 Upmindで瞑想コンテンツをつくっており、マインドフルネス瞑想講師・作家でもある吉田昌生先生に教えていただきました。マインドフルネスを習慣化していく方法 UpmindのようなアプリやCDなど音声で誘導してくれるツールを取り入れると入りやすいです。姿勢や呼吸の仕方などコツも入ってるので、慣れるまではそういったものを使っていくのが...

Upmind 編集部 @ カワコレメディア編集部

キレイライフマイスタイルまなびマインドフルネスウェルビーング瞑想 Upmind

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1日5分から！今年の暑夏は瞑想でクールダウン！？

電車やベッドでできる、夏の簡単・オススメ瞑想法3選

カワコレメディア編集部 @ カワコレメディア編集部

マイスタイル MEISOON 瞑想

＜カワコレ公認＞メディアライター

95％が寝落ち体験！アプリ「寝たまんまヨガ」春の快眠に向けキャンペーンを開催！

世界睡眠デーに合わせ、人気コンテンツ期間限定特別価格に！

カワコレメディア編集部 @ カワコレメディア編集部

マイスタイルライフ寝たまんまヨガスタジオ・ヨギー瞑想

＜カワコレ公認＞メディアライター

カリフォルニア発　睡眠・瞑想・リラクゼーションの世界No.1アプリ『Calm』がついに日本上陸

歌手ハリー・スタイルズや女優ケイト・ウィンスレットが大人も寝かしつけると話題のスリープストーリーやサム・スミス、ディプロなど海外アーティストのCalmオリジナルミュージックも提供！

カワコレメディア編集部 @ カワコレメディア編集部

Calm カルチャー瞑想メンタルフィットネス

＜カワコレ公認＞メディアライター

「お家でメディテーションスタジオ」セットでコロナ疲れを解消しよう

不安や疲れが増しているコロナ禍において、ストレス低減や免疫⼒を⾼める効果があると科学的に実証されている瞑想に注⽬が集まっています。ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパンは、メディテーションチェアと、メンタリング瞑想アプリ RussellME（ラッセルミー）の「お家でメディテーションスタジオ」セットが、2020 年度グッドデザイン賞を受賞しました。現在、⽇本国内の瞑想⼈⼝は約 193 万⼈、3 年後に約 1,000 万⼈にまで拡⼤すると⾔われていて、ビジネスパーソンからアスリートまで幅広い⼈々から瞑想が注⽬されています。しかし瞑想を⾃宅で継続的に⾏うのは難しいのも現状...

カワコレメディア編集部 @ カワコレメディア編集部

カルチャーメディテーション瞑想ラッセルミー

【iOS 10】今の心に向き合った時間を「マインドフルネス」に記録しよう♪

【iOS 10】今の心に向き合った時間を「マインドフルネス」に記録しよう♪ iOS 10では、さまざまな新機能が追加されていますが、ヘルスケアアプリの充実も図られています。中でも、ヘルスケアアプリに追加された「マインドフルネス」カテゴリは、今、ビジネスの分野でも注目されていて、マインドフルネス [...]

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デスクで5分!OLのハードな1日を救うアプリ『音ヨガ5min. オフィス編』

デスクで5分!OLのハードな1日を救うアプリ『音ヨガ5min. オフィス編』タスクに追われて忙しい毎日を過ごしているOLの皆様に、おすすめのアプリ『音ヨガ5min. オフィス編』を紹介します。 “音ヨガ”とは、音声ガイダンスを聞きながら手軽に楽しめるヨガのこと。スタジオ・ヨギーのインストラクタ [...]

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